QiGong in der Schwangerschaft

Schwangerschaft, Geburt und Stillzeit sind eine besondere Phase im Leben der Frau, in der sie vielen Belastungen und Herausforderungen ausgesetzt ist. Die traditionellen chinesischen Heilübungen aus TaiChi und QiGong bieten hier wunderbare Möglichkeiten für Gesundheit und Wohlbefinden der Mutter und Baby zu sorgen. Die langsamen und fließenden Bewegungen führen zu einer enspannten und vertieften Atmung und wirken sich positiv auf Durchblutung, Sauerstoffversorgung und Stoffwechsel aus. Durch sanftes Training verbessert die werdende Mutter ihre Beweglichkeit, lernt ihren Körper besser kennen und baut ein gesundes Körperbewustsein auf- so können Schwerzen vermieden oder gelindert und die Entbindung erleichtert werden. Zugleich schenken die fernöstlichen Übungen wohltuende Entspannung für Körper und Geist.


Die Prinzipien des TaiChi und QiGong sind eine ideale Vorbereitung auf Geburt und Muttersein.


QiGong- Innere Ruhe und Kraft


Mittwoch 16.45- 17.45Uhr 

Kursleiterin Rica Schuster (von den Krankenkassen anerkannte QiGong Lehrerin,                                                                       AOK Gutschein 100% Kostenübernahme)

12 Termine 72Euro


Anmeldung bei Rica Schuster 0151-46674432 oder

                        Janine Horn  0172-3417593